5分で整える卵と野菜の朝食
主食・主菜・副菜を短時間で組み合わせる朝食案。
5分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載しますHEALTHY RECIPES生活場面から選べる
生活場面から選べる
レシピ企画
時短、高たんぱく、会食翌日、コンビニ、作り置きなど、日常で繰り返し使える6企画を先行公開しています。
i現在の状態：企画・絞り込み反映済み／材料・栄養値・調理手順は未制作
食時間と場面で
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帰宅後15分 鶏むね肉と野菜のワンプレート
帰宅後でも作りやすい主菜と野菜料理の組合せ。
15分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載します会食翌日のやさしい定食
欠食せず通常の食事構成へ戻すための献立案。
20分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載しますコンビニで選ぶ高たんぱく昼食
単品で終わらせず、主食・主菜・副菜を組み合わせる選び方。
3分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載します作り置きできる豆と野菜の副菜3品
複数の食事に組み合わせやすい副菜の企画。
30分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載します家族と取り分ける鮭ときのこの蒸し献立
家族と同じ料理から量と組合せを調整する献立案。
25分（企画上の目安）栄養値・費用・保存性・代替食材は本文制作時に掲載します